Jaką wodę pić w trakcie ciąży?

zdj_47

Kobiety, które oczekują przyjścia na świat potomka nieustannie słyszą o tym, że powinny o siebie dnać, ich organizm bowiem musi zaspakajać potrzeby nie jednej, ale dwóch osób. Dbanie o siebie to jednak nie tylko odpowiedzialne podejście do aktywności fizycznej i obowiązków zawodowych oraz unikanie stresu i chorób. To różnie mądre odżywianie się, a tym samym również – decyzja o zbilansowanej diecie, która dostarczy organizmowi niezbędnych składników, a jednoczenie nie będzie kobiecym przekleństwem już po porodzie. W tym kontekście warto wspomnieć również o wodzie dla kobiet w ciąży. Wiele kobiet nie docenia jej znaczenia, nietrudno jednak domyślić się, że podobne podejście jest oparte na błędnych przesłankach.

Ile wody pić?

Idealna jest sytuacja, w której woda dla kobiet w ciąży zastąpi większość płynów przyjmowanych przez panie wtedy, gdy nie oczekują narodzin potomka. Chyba każda ciężarna zdaje dziś sobie sprawę z tego, jak bardzo niebezpieczny dla płodu jest alkohol nawet, jeśli pije się go w małych ilościach. Niejednokrotnie zapominamy jednak o tym, że wcale nie mniej korzystnie na kobiecy organizm oddziałuje kawa, a nawet mocna herbata. Ciężarne powinny unikać również wysokosłodzonych napojów gazowanych. To prawda, ich skład zazwyczaj nie ma wpływu na prawidłowy rozwój ciąży, same napoje tego typu dostarczają jednak organizmowi na tyle wiele kalorii, że już po porodzie może pojawić się poważny problem związany ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Wskazane jest więc przyjmowanie przynajmniej trzech litrów wody dziennie.

Jaką wodę pić w ciąży?

Panie, które oczesujące na przyjście na świat dziecka zewsząd słyszą o brakach, jakie odczuwa ich organizm. Trudno zatem dziwić się, że ich uwagę przyciąga przede wszystkim woda mineralna zwłaszcza, jeśli jest wzbogacona o dodatkowe składniki. Lekarze przypominają. jednak, że nie jest to wcale optymalne rozwiązanie. Zdecydowanie lepszym wyborem dla ciężarnej wydaje się zatem naturalna woda źródlana. Wskazane jest też wybieranie tych wód, które są poddawane rygorystycznym kontrolom, nie powinny w nich bowiem znajdować się metale toksyczne i zanieczyszczenia

woda dla kobiet w ciąży



Smaczna woda do domu

Jakiej wody do picia powinniśmy unikać? Przede wszystkim takiej, która zawiera duże ilości szkodliwych substancji i ciężkich metali, które będą się składować latami w naszym organizmie, ponieważ nie potrafi on ich rozpuścić. Pamiętajmy, aby woda, której używamy w domu nie tylko do picia, ale także ...

Jak woda wpływa na nasze zdrowie i urodę?

Już od dawna powtarza się nam, że niegazowana woda mineralna jest znacznie lepszym rozwiązaniem niż słodzone napoje, po które sięgamy tak chętnie. Do jej picia namawiają sportowcy, aktorzy i piosenkarze, jej ogromnymi zwolennikami są przy tym również lekarze. Sami także coraz częściej zastanawiamy się nad tym, czy nie sięgamy po nią zbyt rzadko. Czy jednak wiemy, dlaczego tak wiele osób przekonuje nas ...

Woda źródlana z dostawą

Przeważająca większość firm zajmujących się dostawą wody posiada w swojej ofercie także wygodne rozwiązania dla firm. Mowa tu oczywiście o wodzie z dostawą. Analizując tę kwestię ...